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オ-バー・わーく!

歯が浮く感じとわ・・

●体に関することわざや慣用句は、身近であるからゆえ多くあります。「歯」に関しても調べると20個ほどのことわざや慣用句がでてきました。「目には目を歯には歯を」(受けた被害と同様の仕返しをする)、「歯に衣着せぬ」(言いたいことを思ったとおりずけずけいうこと)、「歯がゆい」(思いどおりにならずもどかしい)、「歯の浮くような」(軽薄で気障な言行を見聞きして不快になる)などなど。
 そんな慣用句にもなっている「歯が浮く」という症状が実際におこると本当に不快ですね。これは他人の言動で浮くのではなく、歯を支える歯根膜という部分がうっ血し炎症した状態になるとおこる症状なのです。原因としては、疲労固い物を食べた、歯ぎしりなどで歯に必要以上に力をかけた場合やむし歯や歯周病による症状が考えられます。しかし、そのほとんどが疲れなどの一過性のものが原因のため、あまり心配はないようです。
 疲れが原因の場合は、肩こり同様に歯根膜の血行が悪くなり炎症をおこしている状態なので、まずは疲れやストレスをとるために、休養・睡眠を十分にとることが大事です。また、全身の血行をよくするストレッチなどを行うのも良いでしょう。疲れが原因の場合は、そうすることで短期間にすぐに改善されるはずです。
 もし、休養や睡眠を十分とってもなかなか改善されない場合や頻繁に症状が出る場合は「むし歯」「歯周病」などにより症状がでている可能性があります。この場合は早めに歯科医に診てもらった方が良いでしょう。

最近、実に楽しい毎日で、
・飲み会!
・乗馬
・筋トレ、ランニング
・その他諸々の用事

さすがに今日は、くたくたでした。

マラソン大会に向けて、猛練習の日々!

かなり速く走れるようになり、自足12㌔はもうチョロイ、チョロイ!

なんて、調子ぶっこいてるから、GACKTきたわーーーーーー。


風邪ひいたら、ジムにも行けんくなるし、気をつけよう!


そうめんカボチャ

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小さな冬瓜のような格好をしたこのカボチャ!
7~8センチほどの輪切りにして、
10分ほど茹でてみる。

柔らかくなったら、箸でつついてみると
刺身のツマ状にほぐれてくる
三杯酢で頂くもよし!

そうめんのように麺つゆでいただくもよし!

ドレッシングでサラダ風にしてもいいかも

香も味も強くはないので
なんでも合いそう!


新しいお客様

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お友達の妹様ご紹介~頂きました!
二回目のジェルフロート。
ピンクグラデーションにラメ+3D

プルメリアが好きとおっしゃるけんど、
おいら、プルメリアはまだでけへんねん。

「桜貝のような爪と言われたい」とおっしゃる妹様~
ピンクなら、バッチリ桜貝でござるよ!


MY☆ ブーム!

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クイック・タトゥーが好き!
腕にの貼ってみました。

イミテーションでも、足や腕にチョコットしてるだけで、
街を歩いていると視線を感じるんだ。

そこがいいところ~

しかし、もう秋なのじゃ・・とほほ・・
見せたいのに
袖で隠れてまうやんけー
冬までノースリーブか!


「たくましい~、惚れてまいそうだ・・」
なんて、上腕二頭筋を誉められたら、
ぐっときてまうやんけーーー


まっちょな腕にタトゥー最高

筋肉バカ

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上腕二頭筋
マラソンするのに必要な筋肉!
走るときの腕振りのために、鍛えたほうがええらすぃ~。

あと、マラソンに必要な筋肉は、腹筋と太もも付け根の筋肉なのね。

090831_212010.jpg

で、これが、最近お気に入りのベルギーのなのだ。
泡が細かくて、シャンパンのようにいつまでもグラスの底からシュワシュワしてます。
アルコール度数は8.5%
普通のビールの倍の速度で酔う事ができまふ。


走った後に飲むビールは旨い。
何かランナーにとってプラスになる作用するものは含まれていないのだろうか?。
ビールには、プロリンという靱帯を形成するコラーゲンのもとになるアミノ酸が多く含まれている。
運動後のプロリン摂取は、ダメージを受けた靱帯や腱の素早い修復につながるらしい。
そんな訳で走った後にビールを飲むことはある意味で理にかなっているそうだ。
さらに、このビールに含まれるプロリンの量だが、アメリカ製よりも日本製の方が多く含まれているそうだ。
もちろん飲みすぎは御法度であることは言うまでもありません。



Appendix

プロフィール

ヤンキーakemi

Author:ヤンキーakemi
お料理とネイルが大好きな「ブルガリア人」です!
ドライブとペットを支配するのも好き!一番好きなのはお酒かな♪パートナーは画像の彼!立ち姿がカッコいいでしょ!!

生まれ:ブルガリア
育ち:ニッポン
髪色:金髪
身長:164
目色:黒

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