FC2ブログ

Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

-件のコメント

[C231] ビールも凄いがお肉も・・・

鍛えておるようでしゅな~
しかし、反動には気をつけてくださいい~
ベルギー産ビールって最高っすよね~
懐かしいです。下手したらドイツよりもまいう~
早く飲酒の機会が到来しないものか?
最近、ノンアルコールのんに凝っております。
案外、いけまっせ~

って、物足りないですけど・・・
ナニワともあれ無理せずに体調管理を!
ハイチャラバい!!
  • 2009-09-03
  • 投稿者 : MEGA一休DETH
  • URL
  • 編集

[C232]

先週大阪行きました!
一休殿とオフ会等・・・・なんてねw

今夜もデゥベル飲んでらリッテマする・・。

  • 2009-09-03
  • 投稿者 : akemi
  • URL
  • 編集

[C233] さすが~!!

私も頑張って走ります!
来年は一緒に走れるように・・・・(^^)//
まずは余分な(かなりある)脂肪を落とさなくちゃ~(汗)

  • 2009-09-04
  • 投稿者 : ラブ
  • URL
  • 編集

[C234] いっちょに走ろう!

2月の岩倉マラソンの4キロか10キロあたり、
一緒にいかがかな~(^^)
楽しみにしてますよー!
がんばろね!

ラブさん☆


  • 2009-09-04
  • 投稿者 : akemi
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

新規
投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

-件のトラックバック

トラックバックURL
http://kenntaroukenntarou.blog94.fc2.com/tb.php/185-7947d3b8
この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)

筋肉バカ

090831_215641.jpg


上腕二頭筋
マラソンするのに必要な筋肉!
走るときの腕振りのために、鍛えたほうがええらすぃ~。

あと、マラソンに必要な筋肉は、腹筋と太もも付け根の筋肉なのね。

090831_212010.jpg

で、これが、最近お気に入りのベルギーのなのだ。
泡が細かくて、シャンパンのようにいつまでもグラスの底からシュワシュワしてます。
アルコール度数は8.5%
普通のビールの倍の速度で酔う事ができまふ。


走った後に飲むビールは旨い。
何かランナーにとってプラスになる作用するものは含まれていないのだろうか?。
ビールには、プロリンという靱帯を形成するコラーゲンのもとになるアミノ酸が多く含まれている。
運動後のプロリン摂取は、ダメージを受けた靱帯や腱の素早い修復につながるらしい。
そんな訳で走った後にビールを飲むことはある意味で理にかなっているそうだ。
さらに、このビールに含まれるプロリンの量だが、アメリカ製よりも日本製の方が多く含まれているそうだ。
もちろん飲みすぎは御法度であることは言うまでもありません。



スポンサーサイト

4件のコメント

[C231] ビールも凄いがお肉も・・・

鍛えておるようでしゅな~
しかし、反動には気をつけてくださいい~
ベルギー産ビールって最高っすよね~
懐かしいです。下手したらドイツよりもまいう~
早く飲酒の機会が到来しないものか?
最近、ノンアルコールのんに凝っております。
案外、いけまっせ~

って、物足りないですけど・・・
ナニワともあれ無理せずに体調管理を!
ハイチャラバい!!
  • 2009-09-03
  • 投稿者 : MEGA一休DETH
  • URL
  • 編集

[C232]

先週大阪行きました!
一休殿とオフ会等・・・・なんてねw

今夜もデゥベル飲んでらリッテマする・・。

  • 2009-09-03
  • 投稿者 : akemi
  • URL
  • 編集

[C233] さすが~!!

私も頑張って走ります!
来年は一緒に走れるように・・・・(^^)//
まずは余分な(かなりある)脂肪を落とさなくちゃ~(汗)

  • 2009-09-04
  • 投稿者 : ラブ
  • URL
  • 編集

[C234] いっちょに走ろう!

2月の岩倉マラソンの4キロか10キロあたり、
一緒にいかがかな~(^^)
楽しみにしてますよー!
がんばろね!

ラブさん☆


  • 2009-09-04
  • 投稿者 : akemi
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

新規
投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

0件のトラックバック

トラックバックURL
http://kenntaroukenntarou.blog94.fc2.com/tb.php/185-7947d3b8
この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)

Appendix

プロフィール

ヤンキーakemi

Author:ヤンキーakemi
お料理とネイルが大好きな「ブルガリア人」です!
ドライブとペットを支配するのも好き!一番好きなのはお酒かな♪パートナーは画像の彼!立ち姿がカッコいいでしょ!!

生まれ:ブルガリア
育ち:ニッポン
髪色:金髪
身長:164
目色:黒

最新記事

最新トラックバック

カテゴリ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。