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夜のランニング

勿論、夜道は危ないので、ジムへ~

21時を過ぎていたが、結構人多い

空いてるランニングマシーンに乗っかって走り始めること30分・・
昨日の頑張りが祟ったのか、右足の付け根が痛み出した・・
「ヤバイ」・・・。加圧トレーナーからも、急に頑張らないようにと言われていた訳がわかったような・・

こういう事だったのね。
故障しちゃうと、走れなくなっちゃうし、とりあえずペースを落として
7㌔消化!
今日は筋トレはしなかった。

帰宅して大好きなワインを飲んでる今、つまみはキュウリ丸かじり

走ってのど渇いているし、水っぽいものが無性に食べたくなる。

ワインとキュウリ、合うか合わないかは全然関係ないよ!
口に入れば何でもいいんだ


今日のダイエットについて・・
・カッテージチーズのサンドイッチ
・乗馬
・7キロのランニング
・キュウリ丸かじりのおつまみ


                     以上!
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ヤンキーakemi

Author:ヤンキーakemi
お料理とネイルが大好きな「ブルガリア人」です!
ドライブとペットを支配するのも好き!一番好きなのはお酒かな♪パートナーは画像の彼!立ち姿がカッコいいでしょ!!

生まれ:ブルガリア
育ち:ニッポン
髪色:金髪
身長:164
目色:黒

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