FC2ブログ

Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

-件のコメント

[C124] 初コメント 2回目の訪問

この おつまみって、ワインがぐいんぐいん
すすみそうですね、只今禁酒中なのですが・・・
思わず飲みたく いや、いかんいかん
興味深いので また、寄らしていただきます。
失礼します。
  • 2009-03-31
  • 投稿者 : MEGA一休DETH
  • URL
  • 編集

[C125] Re: 初コメント 2回目の訪問

MEGA一休DETH さん、いらっしゃいませ!
禁酒中なんですか?
私は毎日楽しく記憶をなくしておりますv-272
また遊びにいらしてくださいね!

私も訪問させていただいてますv-22
  • 2009-03-31
  • 投稿者 : akemi
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

新規
投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

-件のトラックバック

トラックバックURL
http://kenntaroukenntarou.blog94.fc2.com/tb.php/114-179c8c5e
この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)

低脂肪高タンパク

090330_172801.jpg
090330_172825.jpg
最近、間食が抑えられなくて負けっぱなしである・・。

いよいよ四十路に爪先突っ込んでる自分にむち打って
真剣に内臓脂肪と、皮下脂肪をへらさないと、最近お腹回りがやばい事になってる。
理想のお腹はへその穴の中までしっかり見える脂肪の薄いハラ。
ボディービルダーのようなハラだ。
なのに、最近へそが凹んできた・・これって回りに脂肪ついてるってこと?


今日のつまみは
・春巻きの皮
・カッテ-ジチーズ
・オイルフリーのツナ
・パセリ
を使ったトースターで焼いたもの。

トルコ料理シガラボレックをアレンジしたもの。
本来、ツナは使わず、油で揚げるのだが、
ツナを入れてトースターで焼いてみた。

調味料はナツメグだけ。

チーズもツナも塩気があるからそれで充分なのだ。
子供から老人まで好評だった

最近豚ヒレや、鶏ささみも良く使う。
スパイス付けて焼いたり、ポン酢ネギに漬け込んで焼いたりで
結構いける。
やっぱり肉は低脂肪の部位に限る
スポンサーサイト

2件のコメント

[C124] 初コメント 2回目の訪問

この おつまみって、ワインがぐいんぐいん
すすみそうですね、只今禁酒中なのですが・・・
思わず飲みたく いや、いかんいかん
興味深いので また、寄らしていただきます。
失礼します。
  • 2009-03-31
  • 投稿者 : MEGA一休DETH
  • URL
  • 編集

[C125] Re: 初コメント 2回目の訪問

MEGA一休DETH さん、いらっしゃいませ!
禁酒中なんですか?
私は毎日楽しく記憶をなくしておりますv-272
また遊びにいらしてくださいね!

私も訪問させていただいてますv-22
  • 2009-03-31
  • 投稿者 : akemi
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

新規
投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

0件のトラックバック

トラックバックURL
http://kenntaroukenntarou.blog94.fc2.com/tb.php/114-179c8c5e
この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)

Appendix

プロフィール

ヤンキーakemi

Author:ヤンキーakemi
お料理とネイルが大好きな「ブルガリア人」です!
ドライブとペットを支配するのも好き!一番好きなのはお酒かな♪パートナーは画像の彼!立ち姿がカッコいいでしょ!!

生まれ:ブルガリア
育ち:ニッポン
髪色:金髪
身長:164
目色:黒

最新記事

最新トラックバック

カテゴリ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。